Annemarie Rutka

Willkommen! Ich bin Anni.

Breastcancer Thriver & Engagierte Speakerin

Seit meiner eigenen Brustkrebsdiagnose im Februar 2020 habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, meine Geschichte zu teilen, um anderen an Krebs betroffenen Frauen Mut zu machen und zu helfen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit geworden, über Brustkrebs aufzuklären.

Oft sind wir im Leben am besten geeignet,
der Person zu helfen, die wir einst waren

Nach meiner Diagnose habe ich angefangen, mich in verschiedenen Bereichen zu belesen und weiterzuentwickeln. Ich wollte meinen Körper von Anfang an dabei unterstützen, gut durch die Krebstherapie zu kommen. Mit einer Ernährungsumstellung, Bewegung und einer gesunden Einstellung habe ich das auch geschafft. Selbst nach der Therapie habe ich vieles beibehalten, da ich einfach gemerkt habe, dass es mir so viel besser geht. Dieses Wissen möchte ich gerne mit Dir teilen. 

Gesünder ernähren

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Mehr Bewegung

Gib Deinem Körper die Chance, sich zu entfalten und spüre die Energie, die Bewegung in Dein Leben bringt und steigere Dein Wohlbefinden!

Mindset

Stärke Dein Mindset und verbessere Deine mentale Gesundheit - entdecke wertvolle Informationen, Werkzeuge und Unterstützung.

Frauengesundheit

Das Thema Frauengesundheit umfasst viele Bereiche, jedoch möchte ich hier mehr auf die Brustgesundheit und allgemeine gesundheitsfördernde Maßnahmen eingehen. 

Brustkrebs

Alles zum Thema Früherkennung und Prävention sowie einen Überblick bekommst Du hier.

Brustgesundheit

Brustschmerzen bedeuten nicht immer gleich Krebs.

Cancer Thriver

de_DEDeutsch