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Ich beschäftige mich mit den Themen rund um Brustkrebs, Ernährung, Bewegung und Mindset. Sowie um ein, für mich, sehr aktuelles Thema: Schwangerschaft und Mama sein nach Brustkrebs.
Welche Art von Sport oder Bewegung ist egal. Hauptsache, Du tust es. Bewegung ist hier der Schlüssel. Sie tut nicht nur Deiner körperlichen Fitness gut, sondern auch Deiner seelischen Gesundheit. Denn nach Deinem 10-minütigen Spaziergang an der frischen Luft, kannst
Mutterschaft nach Krebstherapie – meine Erfahrungen mit Stillen nach Brustkrebs Ich saß mit meinem Ehemann im Krankenhaus und wartete in meinem OP Kittel darauf, abgeholt zu werden, damit mir nach 3 Jahren endlich der Port entfernt werden konnte. Es war
Warum Proteine so wichtig sind Proteine sind für das Wachstum und die Reparatur von Körpergewebe, einschließlich Muskeln, Organen und Haut, unerlässlich. Sie sind wichtig für die Bildung von Enzymen und Hormonen, die verschiedene Prozesse im Körper regulieren. Darüber hinaus sind
Ich lieb(t)e ein leckeres Brot mit Butter und Nutella. Über die Butter auf dem Nutellabrot lässt sich viel streiten, aber darum geht es mir gar nicht. Als ich Zucker aus meiner Ernährung gestrichen habe, musste auch das Nutella aus dem
Eine vegane Proteinquelle – Dieses Brot ist sättigend und einfach zubereitet. Der optimale Energielieferant, ganz ohne Mehl und ohne Hefe. Bei Verwendung von glutenfreien Haferflocken auch komplett glutenfrei. Warum Ballaststoffe gut für Deinen Körper sind Ballaststoffe bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile.
Schon als Kind war mein Lieblingsdessert irgendetwas mit Schokolade. Das beste Schoko Mousse macht natürlich meine Mama 🙂 Seit ich aber pflanzenbasiert und hauptsächlich zuckerfrei lebe, wurde das Nachahmen der bekannten Mousse schwierig. Immer wieder bin ich auf der Suche
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